Хоккейные упражнения

11 Дек 2019
0 из 100
Поместите двое ворот лицом друг к другу с небольшим зазором между ними.
Игроки стоят неподвижно лицом к воротам с кучей шайб
Игроки бросают через пространство между воротами. Читать далее
11 Дек 2019
0 из 100
Защитник двигается с партнером
Игроки могут катить куда угодно, но ключ в том, что когда вы получаете пас,
вам нужно держать голову поднятой, чтобы видеть площадку, работать ногами , что
бы быть готовым к передаче шайбы, предпочтительно со стороны вашего хвата
клюшки.
Тренерский свисток будет контролировать темп. Читать далее
11 Дек 2019
0 из 100

Игроки стартуют на любой линии на льду. Катим вперед, скользим поочередно на каждом коньке.
Повернитесь назад на одном коньке, затем откройте бедра и шагните вперед другим
коньком, чтобы снова скользить вперед.
Повторите поочередно каждую ногу.

Читать далее
11 Дек 2019
0 из 100
Один защитник будет кататься полукругом. Другой
защитник будет кататься лицом к нему через середину круга.

Уделите внимание катанию на коньках и сосредоточьтесь на боковой скорости.

Повышение сложности: игрок, катающийся в обратном направлении в боковом
направлении, катается с шайбой и передает ее другому защитнику. Читать далее
11 Дек 2019
0 из 100

Игроки начинают в углу площадки.
Катим к первому пилону, закладываем вираж и тормозим у борта. После остановки у борта, ускоряйтесь с помощью 2 - 3 быстрых толчков ног к
пилону и повторяйте это на каждой станции.

Повторяем с шайбами.

Читать далее
11 Дек 2019
0 из 100
Игроки начинают на синей линии в нейтральной зоне.
Катите как показано на рисунке, работайте над навыками равновесия и скорости ног.
Контролируйте повторения для повышения навыков катания. Читать далее
Страницы:
1 2 3 4
+Добавить свое упражнение